Adalah Kenapa___

-

Nyatanya memang kalau sepekan ini tenggelam dalam gelombang drama korea. Dari Seaguk ke cerita romansa. Setiap episode, tiap scene memanggil untuk segera di selesaikan. 

Tanpa bisa kuhentikan, mengendalikan seluruh pusat keinginanku.

Meski ini seperti balas dendam setelah beberapa waktu sengaja untuk tidak mencari tontonan ini, menghapusnya dari list keinginan. Ada hal yang butuh perhatian, dan harus diselesaikan. 

Tapi sukacita nonton setelah sekian waktu ini rasanya mulai berlebihan. Memaksa selesai, memaksa untuk menuntaskannya, seolah ini hanya film bioskop dengan durasi dua jam. Padahal ini ada sekian seri. Bahkan yang terakhir dan menjadi rekor, itu 51 episode. 

Kabar buruknya memuaskan rasa penasaran terkadang teramat menyiksa. Bagaimana tidak, bahkan jika telah lelah, tubuh sudah butuh segera beristirahat tapi otak masih menginginkannya. 

Dopamin yang terus membajir ternyata memang acapkali menutup ruang logika. Iya,  kesenangan yang diberikan saat nonton film itu memberikan efek bahagia. Tapi dopamin yang terlalu berlebihan terus menerus juga efeknya sama ketika hormon ini berkurang. Yang berakibat pada keadaan atau suasana hati. Ah, ini jadi membingungkan tapi terkait banjir dopamin ini bisa di search dan google akan menjelaskannya dengan baik.  

Mungkin memang belum dalam efek candu, tapi tidak bisa mengendalikan keinginan sudah masuk dalam tahap yang seharusnya mengkhawatirkan. Keinginan yang boleh jadi mengorbankan kebutuhan yang jauh lebih penting. 

Sesederhana, tubuh lebih butuh istirahat dibanding hiburan yang berlebihan yang justru berakibat lelah yang berkepanjangan. Hei, apapun yang berlebihan itu tidak pernah baik, bukan. 

Jangan karena merasa tidak ada yang dirugikan, berfikir toh ini hanya mengisi waktu luang, pun jika harus mengabaikan beberapa hal yang tidak mendesak. Atau alasan menghibur diri maka bukan berarti ini menjadi boleh dilakukan tanpa kontrol. 

Karena pada hal apapun....

Kita harus selalu punya kendali atas diri. Menentukan apa yang baik untuk diri dan apa yang sudah tidak boleh berlebihan. Sadar bahwa beberapa hal tidak  menjadi penting,  dan melihat prioritas selalu dengan kejernihan hati. Apakah ini baik untuk diri, apakah ini bukan sesuatu yang hanya sia-sia saja, dan lain sebagainya. Lalu konsisten dengan semua itu menjadi mutlak. 

Jika tidak, itu akan kembali pada diri sendiri. Produktivitas jadi berkurang. Iya, efeknya yang tentu saja lebih sering merugikan diri sendiri juga. Termasuk perasaan nelangsa tanpa sebab yang jelas. 

#suasana hatimu boleh tidak baik-baik saja.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pada Pagi yang Senyap__

-
Gambar
Pada kerikil lepas di lahan parkir. Pada petak-petak sawah yang kian tergusur. Pada pohon-pohon yang menari karena musim hujan telah tiba.  Pada angin sepoi yang menyapa saat kubuka jendela pagi hari sebelum berganti dengan dengung AC yang sepertinya mulai lelah menawar cuaca panas.   Bukannya ingin mengeluh.... Hari masih pagi saat semua suasana ini ingin kurekam dalam benakku dan jemariku tergerak mengurainya dalam catatan. Sesaat setelah tiba. Di ruangan belum ada siapa-siapa yang itu artinya, saya yang pertama tiba. Masih sepi. Ah,  pagi yang sejuk.   Ini adalah pagi kesekian di kantor baruku. Dengan jendela-jendela yang lebar membuat puas melihat keluar.  Kabar baiknya, di belakang kantor ada petak-petak sawah dengan padi yang masih hijau, dari jauh seperti hamparan permadani. Pepohonan yang rindang di sisi yang lainnya. Itu pemandangan yang sempurna.  Saya sering menikmati moment 'melihat keluar' ini. Mengingat mejaku persis meng...
Baca selengkapnya

Aku Suka Kopi

-
Iya, aku hanya penyuka kopi .... Aku bukan peminum kopi yang kupikir ribet dengan semua birokrasinya. Yang mulai dari pemilihan jenis kopi hingga takaran pasnya lalu peralatannya yang macam-macam itu. Bukan. Aku hanya peminum kopi biasa. Yang menyeduh kopi berdasarkan mood dengan air panas mendidih jika ada, lebih sering pake air termos saja. Mengaduknya kencang-kencang agar gula segera larut. Mencium aromanya bersamaan saat kopi kusesap dalam-dalam.  Tidak seperti penikmat kopi yang sering dituliskan dalam cerita-cerita. Sekian derajat panas air hingga tekanan air yang menyentuh pemukaan semua bubuk kopi harus sama lalu mencium aromanya dulu memutar-mutar gelasnya dulu baru menyesapnya seteguk penuh penghayatan.  Bukan. Aku hanya minum kopi dengan cara biasa. Menyeruputnya hingga membasahi semua rongga mulut lalu mengalir turun ke tenggorokan.  Aku bahkan hanya tahu jenis kopi itu robusta dan arabica. Kalau ternyata kopi arabika saja sudah berabagai macam jenisnya pun de...
Baca selengkapnya

Mungkin Nanti__

-
Suatu pagi seseorang pamit di WA group kantor. Waktunya telah habis. Kemarin tepatnya usianya merangkai BUP atau batas usia pensiun. Ini adalah kegembiaraan sekaligus denting kecemasan.  Kenapa, karena berhenti dari kebiasaan yang telah puluhan tahun dilakoni selalu butuh waktu adaptasi untuk mulai terbiasa. Rutinitas pekerjaan yang kadang kita keluhkan, sekali waktu teramat membosankan tapi dua tiga hari tidak dilakukan, libur terlalu lama, lama-lama akan suntuk juga.  Iya, bisa saja kerinduan pada dunia kerja akan sewaktu-waktu menyergap, tahulah, rindu itu selalu berat bukan? Dan entah bagaimana mengurainya, itu seperti kerinduan pada sesuatu yang telah tiada.  Banyak yang terjadi, saat pensiun tiba bersamaan dengan tiba-tiba sakit. Selain memang usia yang menjadi penyebab, perubahan aktivitas yang amat drastis juga akan berpengaruh. Saat biasanya pagi-pagi bersegera karena ada jadwal ke kantor, lalu setelah pensiun dan hanya di rumah saja boleh jadi malas-malasan saja...
Baca selengkapnya